心の平穏を求めて。

どうもどうもクルミんです😊

悩み多き若い年頃は過ぎても、
やっぱり日々の悩みは消えなくて
悶々イライラとしてる中年でございます(笑)

はぁ、何でこんなにイライラするのか？💦

イライラって、自分の思い通りに
ならないと感じるらしいです。

まぁ、我が家には最も思い通りにならない
享楽王っていうラスボスがいますからね(笑)

あ、何かの本で読みましたが、
人間って、誉めてくれる人とけなしてくる
人との割合って半々になってるみたいです。

外で誉めてくれる他人が多いって人は、
例えば家族なんかの、
絶対に回避できない場所に
強烈に自分を否定してくる人物がいる
場合が多いらしい💦

これまさにうちのことじゃね？(笑)💦
だから毎日のように
享楽王にディスられまくりなのかー💦

うちの享楽王、
ぜーったいに私のこと誉めませんからね❗️
逆に｢おいこのクソ豚野郎｣って
いつも呼ばれてますし。

で、何の話だっけ？💦
そう、イライラの話！

私はどうも周囲への依存心が強いみたい。

だから、周りが思い通りにならないと
めちゃくちゃイライラする。

これも何かの本で読みましたが
人づきあいは加算法でいきましょう🎵
どうしても他人に対して期待しちゃう人は
他人を減点法で見てるんです。

例えば

自分がなくしものをした時に
「あの人親切だから、なくしたペンを
一緒に探してくれるに違いない」
なんて期待しちゃうと
そうじゃなかった時にガッカリして
減点法になっちゃうわけです。

逆に
誰もあてにしてないのに
誰かが一生懸命にペンを探してくれて
そして発見してくれちゃったりすると
すっごく嬉しくなりますよね☺️
これが加算法。

人づきあいは、まさに加算法がよろしいかと。
自律して、何でもかんでもあてにしないことが
イライラ回避策の１つかもしれません。

これは旦那に対しても
すっごく当てはまりますね。

もうなんにも期待しないこと！(笑)

期待してないのに
予想外に何かしてくれると
泣くほど嬉しくなっちゃって
そこで｢ありがとう❤️｣って気持ちを伝えると
夫婦仲も良くなったりするもんです🎵

その、予想外がこれ！

結婚記念日のプレゼントにと
私が欲しがってた
白猫プロジェクトの音楽集を
ポーンと買ってくれました🎵

いや、欲しかったけど
若干これ高くてですね～(笑)
予約じゃないと買えないしで
諦めていたんです😓

あ、猫息子がノロケにしらけた顔してますね(笑)

ちなみに
結婚記念日は来月なので
中身はまだ見ちゃダメって言われてます😫